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变啦体重管理教练提醒：身体减重的同时不忘“心理减重”！

作者：2729627895 来源：未知关注：时间：2019-01-16 20:02

很多人都觉得胖子是世界上最乐观可爱的物种，因为似乎对他们来说任何不愉快，都可以用食物来化解，于是乎“心宽体胖”就成了他们的代名词。但真的是这样吗？在最近一期的变啦《重量级改变》上，改变训练营的选手们向所有人揭露了胖胖们不为人知的一面。

变啦改变训练营选手放飞梦想的纸飞机

你是否曾因肥胖而抑郁

有人说过每一个胖子的背后，都有一个可歌可泣的故事，曾经我对此不置可否，但在心理剧场里，变啦改变训练营的选手们却用自己的亲身经历，不断带给我们心灵上的震撼。
其中最令人印象深刻的就是邓皓月，她拥有一个令人羡慕的家庭，但产后体重上涨却使她开始自卑，这是一种焦虑和不自信的情绪，于是她选择逃避生活，甚至家人对她的安慰都变成了毫无意义的聒噪。
因为肥胖造成的情绪波动摧毁了她美好的家庭，因此她选择来到变啦改变训练营，找回曾经的自己。邓皓月这次主演的心理剧名为“无助”，在表演的过程中，她数次触及自己内心最柔软的地方，以至现场落泪。

变啦改变训练营选手邓皓月表演心理剧“无助”

变啦《重量级改变》心理专家有话说

在节目播出之后，邓皓月的经历牵动着无数产后妈妈的心，变啦《重量级改变》心理专家金颖通过一系列的诊断分析，找到了邓皓月焦虑的原因。
原来邓皓月在生产后始终扮演了全职妈妈的角色，因此在24小时全身心的投入下，她的精力和体力耗费巨大，再伴随着产后体型的变化，因此让她身心俱疲，从而产生了焦虑感。
所幸的是，为期2天的心理课程帮助邓皓月重新审视了自己的生活。她开始去试着接受自己的爱人，和家人的关怀，在变啦《重量级改变》中她从身到心完成了全新的蜕变。

变啦心理减重四部曲

除了“心理剧场”，在这次变啦心理减重四部曲中，金颖还为变啦改变训练营的胖胖们精心安排了“心理建设”“舞林大会”“放飞纸飞机”等多个环节，循序渐进地为胖胖们做了一次心理按摩。
在“舞林大会”上，邓皓月再一次跳起了自己纤瘦时期最喜欢的舞，尽管镜中的自己已物是人非，但令我们惊喜的是，我们在她的身上看到了前所未有的光芒。
展现自我，认可自己，在所有人的注视下，邓皓月终于找回了曾经那个充满自信的自己！

变啦《重量级改变》

图片来源：变啦《重量级改变》