吃脱水果蔬片能减肥？变啦体重管理教练告诉你：别再骗自己

    在减肥界什么样的减肥方法都有，比如说，有的人就觉得阿特金斯减肥法很靠谱，每天可以吃肉吃到心满意足，但是不吃任何碳水化合物。也有的人认为，减肥连饭都应该戒掉，每天全靠蔬菜水果维持生命，相信自己会杨超越附体，瘦成一道闪电。变啦体重管理教练告诉你：且不说这些方法是否有科学的原理去做支撑，不符合3大原理的减肥法，可能都会对身体造成一定的伤害。