体重管理教练：变啦APP揭示“多吃还不胖”的秘密

    大多数人都觉得减肥不外乎“管住嘴，迈开腿”，但在上周江苏卫视播出的变啦app《重量级改变》中，营养专家李缨却为胖胖们上了一堂生动形象的营养课，揭秘了“多吃还不胖”的奥秘。
 
    为什么减肥反而要“多”吃
    “看的出来你们都瘦了，但想要不胖回去，最终还是要归到食物上。”节目中，变啦营养专家李缨为胖胖们详细解读了人体所需的基本营养以及减肥误区。
 
    在减肥的时候，人们往往会选择节食，但一味地控制自己的“口腹之欲”其实并不科学。当你的身体缺乏某种营养，可能短期内并不会有什么问题，但长此以往你体内的平衡将会打破。