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科治好：低血压要注意什么？

作者：2729627895 来源：未知关注：时间：2018-12-06 14:33

什么是低血压？低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肱动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。低血压导致心、脑、肾和其他脏器血流不足，机体组织缺氧和营养物质不足，可能造成永久性的损伤。
什么人容易患上低血压？青少年低血压常见于体质纤弱的女性，多为原发性低血压，女性为男性的3--4倍。少数可因月经量多或慢性失血等因索引起的继发性低血压，不少人还具有家族遗传史。低血压的人在日常生活中需要注意什么？

科治好提醒：注意补充水分
脱水可能造成低血压，多喝水或者淡盐水可以保证人体维持良好状态，另外，低血压的人群在户外进行运动时，最好补充含有电解质的饮料，有利帮助稳定血压。

科治好提醒：防止过度疲劳
极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

科治好提醒：进行食疗
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；可以适量饮酒，以酒精度数低的葡萄酒最好，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。